在日常生活中，大家可能会有胸闷气短喘不上气的时候，感觉像有一块大石头压在胸前，即呼吸费力或呼吸不畅，是一种常见的临床症状。

造成胸闷的原因有许多，有时是由于某些器官发生疾病所引起，生理性和心理性的原因也较常见。比如长时间在密闭，空气不流通的空间逗留，与他人发生激烈的争吵或者女性青春期卵巢开始发育，雌激素分泌增多，皮下脂肪增加，身体的耗氧量随之增多，那么很容易出现氧气供应不足，诱发胸闷气短等症状的发生。除此之外，焦虑的情绪也容易让我们产生胸闷的症状。生理性和心理性的胸闷往往不需要就医，出去走一走散散心，避免过度劳累、熬夜，适当休息可有效缓解。

什么样的胸闷需要治疗？病理性胸闷，即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。这类胸闷如果不能得到有效及时的治疗往往会加重病情，影响胸腔状态。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。出现病理性胸闷时应及时就医，积极治疗，避免胸闷症状持续发生。

为预防胸闷的发生，日常生活中我们可以多进行跑步、太极拳、游泳等运动，长时间的坐姿之后我们可以站起来做一个简单的拉伸。同时，我们要在生活中保持良好的心态，在压力大时可以适当的给自己一个放松，应避免过度劳累，给自己充分的休息时间，早睡早起，过健康规律的生活。

濮阳市油田总医院副主任医师 王志兴