很多家长带孩子来医院检查视力时，会被告知孩子远视储备不足。那么，什么是远视储备？远视储备少会导致近视吗？远视储备是越多越好吗？

什么是远视储备

远视储备，是视觉发育正视化过程中的远视状态。新生儿出生后是远视，低度的远视（小于300度）对儿童来说是一种正常状态。随着孩子年龄的增长，眼睛会慢慢发育，眼轴逐渐延长，远视度数慢慢减少，12岁时达到正视状态。医学上将这个过程称为眼球发育的正视化过程。

如果孩子在发育期间眼轴增长过快，远视过早变为正视，正视化后，眼轴继续变长，就会向近视发展。所以，远视储备是眼睛的一种保护因素，可理解为对抗近视发展的缓冲区。远视储备过快下降，是近视的早期预警信号。如果您的孩子远视储备无法保持在相应的范围内，那么就可能存在近视隐患。

如何避免过早消耗远视储备

建立屈光发育档案。家长应尽早为孩子建立屈光发育档案，早期发现近视倾向，及时干预，减少近视的发生，特别是避免高度近视的发生。通过定期复查视力、屈光度、测量眼轴、角膜曲率等，可综合全面评价儿童的视力和屈光发育情况。

户外活动。户外活动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，让孩子每天接触户外自然光2小时以上、每周10 小时以上，可以降低青少年的近视率。

控制电子产品的使用时间。电子产品单次使用不宜超过15 分钟，每天累积不宜超过1小时。年龄越小，应连续使用电子产品的时间越短。

养成良好的生活习惯，要保证孩子每天有充足的睡眠。此外，要保证营养均衡，并减少糖的摄入。

丁磊